Грип: Як захистити себе - поради від лікаря загальної практики-сімейного лікаря Миколи Дулича

Дата: 21.03.2025 09:42

Кількість переглядів: 8

Як вберегтися від грипу:

Вакцинуйтеся — це найефективніший спосіб захисту.
Мийте руки регулярно або використовуйте антисептики.
Уникайте контакту з хворими — зменшуйте ризик зараження.
Зміцнюйте імунітет через здорове харчування, фізичну активність і достатній сон.
Підтримуйте вологість у приміщенні, щоб зменшити поширення вірусів.
Відпочивайте, якщо відчуваєте перші ознаки хвороби.

Будьте здорові та бережіть себе!