Місяць обізнаності про ментальне здоров’я в Україні: віднайди свої сенси разом із кампанією «Ти як?»
З 1 травня в Україні стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який проходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Цьогоріч головна ідея кампанії — допомогти кожному українцю віднайти свої сенси, які у непрості часи стають внутрішньою опорою:
«Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
Сенси — це підтримка всередині нас.
У новій хвилі кампанії сенси представлені як теплі та підтримуючі послання, які зібрані у «СенсоТеці. Ти як?». Їх створили команда програми «Ти як?» разом із психологинею Світланою Ройз. Ці послання допомагають не лише зупинитися й відчути себе, а й робити маленькі кроки до внутрішнього відновлення щодня.
Дослідження показують, що третина українців нині відчувають розчарування та безсилля. Водночас ці емоції — це не втрата сенсів, а сигнал до того, що важливо звернути увагу на себе і свої внутрішні опори. Саме в цьому допоможе оновлена платформа «Ти як?».
Як долучитися до Місяця обізнаності
- Відвідайте платформу howareu.com — щодня тут з’являються нові сенси та рекомендації для турботи про ментальне здоров’я.
- Ознайомтеся з оновленим розділом «Самодопомога» — це прості техніки, тести й вправи, які допоможуть підтримати себе у будь-який момент.
- Спробуйте мобільний застосунок «Моментал» — він веде через практики ментальної підтримки в зручному форматі.
- Долучайтеся до марафону «СенсоТека. Ти як?» 1 травня — серії прямих ефірів із психологами та експертами, які говоритимуть про ментальні опори та практики самодопомоги.
Чому це важливо!
Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це не лише про інформування, це про увагу до себе, до близьких, до внутрішнього стану. Це запрошення почати з простого запитання:
«Ти як?» — і продовжити турботу про себе щодня.
Долучайтеся та поширюйте інформацію...
Віднайти свої сенси — значить віднайти опору навіть у найскладніші часи.
Приєднуйтесь до Місяця обізнаності про ментальне здоров’я .
Разом ми можемо підтримати одне одного!
